1:1 Personal Training für Frauen

Gemeinsam entwickeln wir eine klare Struktur, die funktioniert – und dich Schritt für Schritt stärker, fitter und selbstbewusster macht. Denn genau das ist der Unterschied: Du trainierst nicht mehr planlos – sondern mit System.

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Du willst endlich Ergebnisse sehen – ohne dich im Fitness-Dschungel zu verlieren?

Dein Training. Dein Tempo. Deine Ergebnisse.

Alleine anzufangen ist schwer. Dranzubleiben noch schwerer.

Mit Personal Training hast du jemanden an deiner Seite, der dich führt, korrigiert und motiviert. Jede Einheit ist auf dich abgestimmt – damit du sicher trainierst und echte Fortschritte machst.

Du investierst nicht nur in Training – sondern in dich.

Egal, ob du:

abnehmen möchtest
deinen Körper straffen willst
Muskeln aufbauen möchtest
oder dich einfach wieder wohlfühlen willst

Dein Training wird individuell aufgebaut und kontinuierlich angepasst. So erreichst du deine Ziele nicht nur schneller – sondern auch nachhaltig.

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So läuft dein Personal Training ab

1. Analyse & Zielsetzung

Wir schauen uns deine Ausgangssituation an und definieren klare Ziele.

2. Individueller Trainingsplan

Du bekommst ein Konzept, das perfekt zu dir und deinem Alltag passt.

3. 1:1 Betreuung

Du wirst bei jeder Einheit begleitet, korrigiert und motiviert.

4. Fortschritt & Anpassung

Dein Training entwickelt sich mit dir – für maximale Ergebnisse.

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1:1 Personal Training für Frauen

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Personal Training (1:1)

Inklusive: Individueller Trainingsstrategie
Ort: Im Studio deiner Wahl oder bei dir zu Hause
(Anfahrt bis 20 km rund um Pulheim inklusive)

129,00 €

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*Änderungen vorbehalten. Es gelten die AGB.

Einblicke

Häufig gestellte Fragen zum 1:1 Personal Training für Frauen

Ja. Das Training wird individuell an dein Level angepasst – egal, wo du gerade stehst.

Flexibel: bei dir zuhause, draußen oder an einem geeigneten Trainingsort – je nachdem, was am besten zu dir passt.

Das ist individuell – aber durch die strukturierte Betreuung erzielst du deutlich schneller Fortschritte als beim Training alleine.

In der Regel 1–3 Einheiten pro Woche, abhängig von deinem Ziel und Alltag.

Nein. Alles wird auf dich abgestimmt – du kannst direkt starten.

Du bekommst eine persönliche Betreuung, einen klaren Plan und direkte Korrekturen – das macht den entscheidenden Unterschied für deine Ergebnisse.

Das sagen meine Kundinnen über das Training

5.0

Basierend auf 28 Bewertungen

bewerte uns auf

Melissa Schuster

09:27 01 Feb 26

Wenn ich könnte würde ich mehr als 5 Sterne geben. Ich bin über eine Kollegin auf Romy aufmerksam geworden und habe mich dann nach viel Nachdenken für ein Personaltraining entschieden. Und was soll ich sagen, alle meine Sorgen vorher waren umsonst.

Romy ist ein absolut herzlicher Mensch und hat mir von der ersten Sekunde ein gutes Gefühl gegeben 🩷 Wir haben uns über meine Ziele und Einschränkungen ausgetauscht und dann hat sie mir in Ruhe alle Geräte und Übungen erklärt, alles eingestellt und auf mich abgestimmt. In einer zweiten Stunde sind wir dann den gesamten Plan durchgegangen.

Ich habe mich menschlich, fachlich und sportlich bestens aufgehoben gefühlt - das waren nicht meine letzten Stunden bei Romy! 🥰💪🏻

Claudia Radermacher

10:48 27 Dec 25

Ich war total begeistert von der Trainings-Stunde mit Romy. Der Fokus lag darauf, die Fitnessgeräte richtig kennenzulernen. Sie hat mir genau gezeigt, wie ich die Gewichte für meine Ziele einstelle und wie die Übungen technisch richtig ausgeführt werden. Komme gut klar mit meinen Übungen. Vielen Dank Romy!

Diana Baumert

08:27 25 Dec 25

Ich kann Romy absolut empfehlen! Dank ihrer fachkundigen Anleitung und motivierenden Art habe ich nach sehr vielen Jahren wieder richtig viel Spaß am Fitness-Training (BODYMADE!) bekommen. Besonders schätze ich die stets korrekte Ausführung der Übungen, wodurch ich mich immer sicher gefühlt habe. Das Training ist super strukturiert und macht einfach nur Spaß. Nicht zu vergessen, den individuellen Trainingsplan der von Romy für mich erstellt wurde! Lieben Dank nochmal an dieser Stelle!!

Kathy Bauer

06:58 19 Dec 25

Tolles Training! Ich habe mich sofort mit Romi wohl gefühlt. Ich war seit Ewigkeiten nicht mehr im Fitnessstudio und fühlte mich aber sofort wohl. Am Anfang haben wir besprochen, warum ich trainieren will und was mir wichtig ist. Danach hat Romi mir alles genau erklärt und im Trainingsplan aufgeschrieben. Klasse! Ich gehe seitdem 2-3 Mal die Woche alleine trainieren und fühle mich großartig!

Sabine Schumacher

20:04 18 Dec 25

Durch regelmässige tolle Betreuung und Ernährungsberatung mit Romy
Habe ich 22kg geschafft abzunehmen . Sie hat mich immer positiv motiviert mit ein Abwechslungreiches Trainingsprogramm. Es bringt mir jedesmal Spass mit ihr zu tranieren

Rebecca Wengler

07:20 23 Feb 25

Frauen, aufgepasst - mit Romy habt ihr eine Personal Trainerin an der Seite, die nicht nur euer Training auf das nächste Level bringt, sondern euch dabei auch mit ihrer humorvollen Art und ihrem Herz aus Gold begeistern wird. Große Herzensempfehlung, insbesondere auch für Mädels wie mich, die erst einmal innere Hindernisse zu überwinden haben, was Übungen im Freihantelbereich, an Kabelzügen, oder auch an der Multipresse angeht. Mehr Motivation geht nicht!

K W

20:28 21 Feb 25

Tolles Training, welches wirklich individuell auf einen abgestimmt ist. Dabei ist Romy sehr motivierend und gleichzeitig fühlt man sich gut aufgehoben, weil man jederzeit das Gefühl hat, dass auf einen geachtet wird. Jeder der was für sich tun will ist bei Romy in den allerbesten Händen. Vielen Dank, das war mein / unser allererstes Training in dieser Art und wird definitiv nicht das letzte gewesen sein.

Ca Fe

07:40 20 Feb 25

Romy habe ich für mein Einstiegsprogramm erstmals kontaktiert und hatte ein super motivierendes und effektives Training mit ihr. Sie geht komplett auf einen ein, ist eine top Motivatorin und holt mehr aus einem heraus als man dachte zu können. Sie ist mit vollem Herzblut bei der Sache und ich kann sie nur wärmstens weiter empfehlen! Danke Romy :-)

Ulrike Auer

15:55 31 Aug 24

Das Training mit Romy ist unglaublich bereichernd. Mit ihrer empathischen und einfühlsamen Art hat sie mich immer wieder motiviert und mir Lust auf mehr gemacht. Dank ihr habe ich wieder richtig Spaß an Bewegung, denn Romy geht es auch um das Mindset.
Danke für Alles liebe Romy :)

Maya Grafschaft

13:27 30 Aug 24

Die beste und motivierendste Fitnesstrainerin!!
❤️❤️❤️

Olivia Oréal

19:49 28 Aug 24

Die Fitnesspläne und Übungen die mir empfohlen wurden, waren der Wahnsinn. Ich fühle mich seitdem viel wohler und gesünder. Es ist nicht nur Fitness sondern auch Spaß, denn Romy ist eine tolle Trainerin die Ahnung von dem hat was sie macht! Eine Empfehlung vom Herzen für alle Frauen die sich wieder etwas wohler fühlen wollen. Ich bin definitiv nächstes Jahr bei der Fitness Reise in Gran Canaria dabei!🏝️🤩

Silvia Koch

19:02 28 Aug 24

Romy ist eine sehr tolle Trainerin kann ich nur empfehlen 👍 freue mich schon auf den nächsten Termin 💪😍

Lu Giordani

18:09 28 Aug 24

Romy ist die beste Personal trainerin mit ihr macht es wirklich spaß zu trainieren und man sieht schnell ergebnisse!❤️

Alina Egen

17:21 28 Aug 24

Romy ist nicht nur äußerst qualifiziert, sondern auch eine inspirierende Persönlichkeit, die es schafft mich zu motivieren und mein volles Potenzial auszuschöpfen. Ihre Erfahrung und ihr Einfühlungsvermögen spiegeln sich in jedem Aspekt des Trainings wider, egal ob beim Personal Training oder in der Online-Beratung.
Bodymade ist die perfekte Wahl für Frauen, die von einer professionellen, empathischen und äußerst kompetenten Trainerin begleitet werden möchten. Vielen Dank, liebe Romy, für dieses einzigartige Trainingserlebnis!

zoe rzl

14:51 28 Aug 24

Man merkt, dass hier mit Herz gearbeitet wird, immer wieder super

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